-女孩：个个都是大力士

　　2月1日，大年初七，女孩们就开始到哈尔滨体育学院的篮球馆进行集体训练。实际情况是，在过年期间，她们在家里已经开始了体能锻炼。一天30个仰卧起座、30个俯卧撑和各种加强背肌的练习，还有只有她们自己才能叫得上名字的秘密训练方法。

　　在后台等待排练的女孩跟记者说起了训练安排：“早上8点到晚上9点，我们除了吃饭，每天10多个小时都是在训练中度过的。尽管排练场里凉飕飕的，当每次练完都满头大汗，衣服都湿透了�！�

　　哈尔滨学院财经与管理学院的石璐说，经过训练，我们的体能的确比以前好了，说完做了一个大力士的姿势；“看！我都有肌肉块了，开幕式时，把5斤重的牌子举起来，肯定一点问题没有！”

　　带队老师说，微笑最好能露6颗或者8颗牙齿，一定要笑得自然、发自内心。在彩排空档，不少持牌女孩两人一组，看着对方微笑，抓紧时间“补课”练笑。女孩们希望把最美丽的笑容展现给世界。

　　如果不出意外，哈尔滨师范大学音乐学院的于文霞是举起“中国”牌子的持牌手。对于20岁的于文霞来说，穿高跟鞋训练是一件难事�！罢饧柑炫帕罚�每天都要穿6厘米的高跟鞋站在冰面上，一站就是两个小时，每次训练完脚都是肿的�！钡�是于文霞觉得，为大冬会出一份力，再苦再累也值得。

　　-教练：参照“奥运”标准

　　当时选拔这些女孩时，身高是首要条件，必须在168厘米以上的女孩才可以参加。大冬会礼仪小姐、持牌手不仅要求外表可爱漂亮，更看重的是个人的亲和力。但是在训练的过程中，这些女孩的坚强和毅力大大出乎了带队老师的意料。

　　汪燕介绍，大冬会持牌手的训练参照了2008年奥运会礼仪小姐的训练方法。训练主要集中在体能、形体和综合礼仪三门课程上�？此萍虻テ胀ǖ恼咀�、行走、转身、微笑，每一个动作都有严格的要求，都要分解练习上百次。长时间举牌对女孩们的臂力和体力都是很大的挑战，在体能训练中，汪教练要求女孩手持装满沙子的矿泉水瓶跳健身操。虽然训练异常艰苦，但这群“80后”的姑娘们没有怨言，有些持牌手甚至带病训练。

　　采访结束时，在场的持牌女孩纷纷围到记者面前，她们说，能真正参与到大冬会，为大冬会做点事，自己非常高兴。她们最大的期待就是在大冬会赛场上以最靓丽的身姿和仪态给世界宾客的记忆里留下东北女孩的美丽。